Benoît LADUNE

Sophrologue

Ecole de Sophrologie Caycedienne de Bourgogne Franche-Comté.

Authenticité de la méthode 

Et si vous preniez soin de vous , ici et maintenant !

Benoît 06 15 94 75 38

 

Bonjour , je suis ravi de vous accueillir sur mon site où vous trouverez de nombreuses informations sur la sophrologie afin de vous guider. Vous pouvez me contacter pour tout renseignements ou prendre rendez-vous pour une séance individuelle ou collective.

Vous pouvez également vous rendre sur mon facebook et ma page facebook pour suivre mon actualité et découvrir de nombreux conseils. 


Me contacter

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Séance à mon domicile (Longeault) ou au votre.

séance individuelle ou en groupe


La séance

Les séances se pratiquent:

à mon domicile situé à Longeault (20min de Dijon, 5 min de Genlis, 15 min de Auxonne) 

à votre domicile  (15 min maxi de Longeault,  pour une distance plus lointaine: tarifs à convenir ensemble)

Possibilité de séance de groupe (Gratuit pour l'hôte et prix dégressif selon le nombre de personnes) 

La séance dure environ 1 h.

Elle se déroule assise et/ou debout selon le contenu de la séance.

Je propose la sophrologie caycedienne dans sa forme authentique.

Au fil des séances, vous apprendrez à prendre confiance en vous, à mieux gérer vos émotions et votre stress, à vous relâcher physiquement et mentalement, à trouver une harmonie entre votre corps et votre esprit, à prendre conscience de vous même grâce aux sensations et aux émotions qui vont sont propres. 


Séance individuelle:    Prix à la séance ou formule 5 séances. 

Séance collective :      Prix dégressif selon le nombre de personnes

                                       ( Gratuit pour l'hôte )

  Tarifs


La Sophrologie

La Sophrologie est une méthode scientifique créée par le Professeur Caycedo qui étudie la conscience humaine et les valeurs de l'existence. Cette discipline aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. 

Ces techniques sont basées sur des exercices de respiration, de mouvements simples (relaxation dynamique) et de visualisation positive.  

Les séances peuvent se dérouler de manière individuelle ou en groupe.

Aucun contact physique avec le patient.

Position Assise ou debout.

La sophrologie est destinée à tout public ( adultes , enfants) , dans tous les domaines (personnel, professionnel, sportif, éducatif, médical...)

Elle permet grâce à une pratique régulière de travailler sur:

la confiance en soi , la concentration, la gestion des émotions ( douleur, stress, peurs), sommeil , la préparation à un évènement ( entretien, concours, compétition...), l'anxiété , le lacher prise, le bien être...